Nouvelle année, nouvelles résolutions : comment vous débarrasser de vos mauvaises habitudes

Si vous avez déjà essayé de briser une mauvaise habitude, vous savez que ce n’est pas une question de volonté, mais de stratégie ! Dans cet article de Forbes, Wendy Wood, experte en comportement, propose trois astuces puissantes pour y parvenir : réinventer vos récompenses, changer de décor et ajouter des obstacles. Ne répétez pas les erreurs du passé : faites que 2025 soit l’année où vous tenez vos résolutions !